Training

Wir bieten Ihnen nach neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingsgeräte von eGym und Flexx. Das eGym-Zirkeltraining bietet vollelektronische Kraftgeräte zum Trainieren der Muskulatur. An den Flexx-Geräten werden alle wichtigen Muskelgruppen und Gelenke gekräftigt und gedehnt.

Mit unseren Cardio-Geräten steigern Sie Ihre Ausdauer. Gemeinsam mit unseren Physiotherapeuten legen Sie Ihre individuellen Ziele fest und trainieren effektiv. Unser Angebot ist für alle Altergruppen und Trainingslevels geeignet. Die Übungen sind einfach zu erlernen und können therapeutisch oder präventiv eingesetzt werden.

Die häufigsten Gründe für Rückenschmerzen sind eine schwache Rücken- und Bauchmuskulatur, Bewegungsmangel sowie verspannte und verkürzte Muskeln.

Gezielte Kräftigung und Dehnung hilft dem Rücken, wieder in Balance zu kommen. Wir erstellen Ihnen ein individuelles Training unter der Aufsicht professioneller Physiotherapeuten, mit dem Sie Ihren Rückenschmerzen aktiv entgegenwirken können.

Sie haben ganz persönliche Trainingsziele oder brauchen ein wenig zusätzliche Motivation? Dann ist unser Personal Training das Richtige für Sie.

Ein Personal Coach erstellt ein Programm und begleitet Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg. Individuelle Anpassungen und ständige Kontrolle sind selbstverständlich. Kneifen gilt nicht!

Unter Ausdauertraining verstehen wir Sport, der vor allem das Herz-Kreislauf-System herausfordert. Dies ist besonders für Menschen ab 30 wichtig, denn ab diesem Alter baut der Körper jedes Jahr 3 % Muskelmasse ab und ersetzt sie durch Fett.

Unser Ausdauertraining sorgt dafür, dass Blutdruck, Gewicht und Blutfette runter gehen.

Durch zu wenig Gebrauch können Muskeln verhärten, verkleben und sich letzten Endes auch verkürzen. Durch gezieltes Lösen und Dehnen wird die Flexibilität wiederhergestellt und bereits eingetretene Schmerzen verschwinden.

Das Krafttraining strafft den Körper, erhöht die physische Leistungsfähigkeit, reduziert das Verletzungsrisiko bei Stürzen und verbessert die Körperhaltung.

Wenn Sie unter Schmerzen in Knie oder Hüfte leider, ist gezielter Muskelaufbau wichtig, um die Gelenke zu entlasten.

Unser Training ist optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Unsere erfahrenen Physiotherapeuten unterstützen Sie auf Ihrem individuellen Weg zu weniger Schmerz und mehr Beweglichkeit.

Dieses Training ist für Menschen konzipiert, die sich von einer Operation erholen. Nach der verordneten Reha ist ein Nachsorgetraining unerlässlich.

Unsere hervorragend ausgebildeten Physiotherapeuten und Rehabilitations-Trainer sorgen für eine schnelle Wiederherstellung der eingeschränkten Beweglichkeit und für einen gezielten und schonenden Aufbau der geschwächten Muskulatur.